De beste darmflora voor hardlopers

Hoe je aan de ideale darmflora komt? Dat legt Brenda Frunt uit in dit webinar. Als (sport)diëtist begeleidt ze (top)sporters en inspireert ze dagelijks mensen uit het bedrijfsleven met workshops en alles rondom het gebied van voeding en vitaliteit binnen het bedrijf. In de praktijk ziet Brenda regelmatig lopers die eerder een sprintje richting het toilet trekken dan op de atletiekbaan…. Dat hoeft niet en het heeft nog meer voordelen om je darmen gezond te houden. Een gezonde darmflora zorgt voor beter herstel na een training omdat voedingsstoffen beter kunnen worden opgenomen.