Krachttraining is een belangrijke aanvulling op het lopen. Deze training doe je om de spieren die je gebruikt tijdens het hardlopen te versterken en om je stabiliteit te verbeteren. Zo verminder je bovendien de kans op blessures.
Wil je dit hele item bekijken?
Dat kan natuurlijk! Daarvoor hoef je alleen maar even een gratis account aan te maken. Zo gepiept en superhandig om te hebben: