Running Coach

Heb je een sportoutfit en (draadloze) oortjes klaarliggen? Dan kun je meteen aan de slag met de audiocoach van hardlopen.nl! Met deze trainingen bouw je slim en verantwoord op. Je traint namelijk 6 weken lang, 3x per week.

Er wordt verteld wanneer je mag wandelen, versnellen, vertragen of stoppen. Tussendoor word je aangemoedigd en krijg je handige tips. Train naar 3, 5 of 10 km.

Hieronder kun je de eerste drie trainingen gratis luisteren. Ben je zó enthousiast geworden en heb je interesse in het complete schema? Sluit je dan aan bij de grootste hardloopclub van Nederland.

Meer informatie Sluit je aan

Voor Atletiekunie en hardlopen.nl leden zijn alle trainingen gratis beschikbaar via de Volta app (Atletiekunie). Download de app en log in met je lidnummer.

Tekst: Marlayne Sahupala
Muziek: Wolfmusic

  • 3 km met muziek
  • 3 km zonder muziek
  • 5 km met muziek
  • 5 km zonder muziek
  • 10 km met muziek
  • 10 km zonder muziek