Hardloopschema's podcast

Wil je trainen naar een 3, 5 of 10 km in 6 weken? Gebruik een podcast schema om hier op een goede manier naar toe te trainen. Hieronder vind je de eerste drie trainingen van de schema's. Enthousiast geworden sluit je aan bij een Yakult Start to Run cursus om in 7 weken naar een 3 km te trainen. Wil je verder trainen naar de 5 of 10 km sluit je dan aan bij de grootste online hardloopclub van Nederland en krijg toegang tot het volledige schema vanaf 1 april. De laatste aanpassingen worden deze weken doorgevoerd aan het 5 en 10 km schema.

  • 3 km
  • 5 km
  • 10 km