Woensdag, 4 november 2026

intensieve hazenloop 45'

Trainingsloop

Amsterdam

Organisatie is aangesloten bij de Atletiekunie

je kiest één van de snelheidsgroepjes en loopt 45' op één constant tempo. Het geeft een super voldaan gevoel en heel fijn om dit met het groepje te doen.

Je kent onze duurlopen met hazen wellicht al. Deze trainingen zijn soortgelijk, maar dan veel korter en intensiever. De intensiteit is lekker uitdagend intensief, maar niet zo intensief als bij een wedstrijd waarbij je tot slot veel pijn ervaart. Deze trainingen zijn nog net lekker intensief. Het geeft een heerlijk gevoel. Er zijn ongeveer 10 verschillende groepjes van alle snelheden tussen 3'05'/km tot 7 minuten per kilometer. We starten in de verre bocht van de atletiekbaan (dus niet in de bocht naast de kantine).

Maximaal aantal deelnemers: 50

Inschrijving geopend: woensdag, 07 okt 2026

Inschrijving gesloten: woensdag, 04 nov 2026

Na-inschrijving toegestaan? Ja

Evenementwebsite: https://runningholland.nl/45-intensive-pacing