Hardlooproutes in Friesland gaan langs water en eindeloos weidse uitzichten. Hardlopen in Friesland betekent historische stadjes, stille natuurgebieden of een trailrun over een autoluw Waddeneiland: in Friesland kan het allemaal. Maar wereldberoemd is Friesland natuurlijk door de Elfstedentocht. Goed nieuws voor ons als hardlopers: de 11 mooie plaatsen kun je ook via het Elfstedenpad hardlopend verkennen. Mooie uitdaging toch?
Het Elfstedenpad: 283 km hardlooproutes
Het Elfstedenpad gaat natuurlijk veel langs het water afgewisseld door weidegebieden. Maar je komt ook op plaatsen waar de schaatsers niet komen. Zo loop je bijvoorbeeld niet langs maar juist dwars door de kleine dorpen. Het pad is opgedeeld in 15 trajecten (met dank aan routemakers Johan Vellinga en Broer Adema), hieronder 3 etappes uitgelicht.
Elfstedenpad etappe 05 Skouleane - Stavoren (21,7 km)
Tijdens deze hardlooproute passeer je meren, plassen en vennen terwijl je afwisselend door een bosrijk gebied en dan weer over boerenland loopt. Ook ontdek je dat Friesland niet alleen maar vlak is: het traject gaat door de streek Gaasterland en daar glooit het door de stuwwallen. En onderweg is er genoeg te zien: je rent via de klokkentoren van Murns tot aan het IJsselmeer, langs Laaksum met het kleinste vissershaventje van Europa, naar Stavoren met het beeldje van het vrouwtje van Stavoren. Hier vind je de kaart en routebeschrijving.
‘Niet alleen maar vlak lopen’
Elfstedenpad etappe 11 Berlikum – Hallumerhoek (15,7 km)
Wanneer je jouw hardlooproute start in Berlikum, is het bijna niet voor te stellen dat dit vroeger een bloeiende havenplaats was. De machtige koepelkerk dient nog als bewijs. Hierna wacht een karakteristiek stukje Friesland: Het Bildt. De kuststrook aan de Waddenzee was vroeger onderdeel van de ‘Middelzee’. Nu vind je hier rechte lijnen, paden en wegen: polderland zoals het hoort te zijn. Hier kun je lekker hardlopen zonder nadenken. Op 12 km wacht het beeld ‘De Elfstedenrijdster' je op bij de brug van Oude Leije. De route van etappe 11 vind je hier.
‘Lekker lopen zonder nadenken’
Elfstedenpad etappe 15 Oenkerk – Leeuwarden (13 of 15,2 km)
Dit is de laatste etappe naar de eindstreep van de Tocht der Tochten. Hier hebben zoveel mensen afgezien én tegelijk naar uitgekeken: het idee alleen al geeft kippenvel toch? Hier wil je een keer hardlopen. Bij Giekerk loop je over de laatste brug die de deelnemers van de Elfstedentocht passeren, versierd met Delfts blauwe tegeltjes met de profielen van schaatsers. Na 13 km kun je in Leeuwarden stoppen en eventueel een trein terugpakken. Hier vind je de complete route.
‘Kippenvel: hier wil je een keer hardlopen’
2 x hardlooproute in Nationaal Park De Alde Feanen
Trek je hardloopschoenen aan en ga op zoek naar de Big Five van Friesland: de zeearend, ree, roerdomp, aalscholver en de ooievaar. Het gebied ligt in het hart van Friesland, midden tussen een aantal pittoreske dorpjes en niet ver van Leeuwarden, Drachten en Heerenveen. Eén rustig rondje zonder honden en één precies tegenovergesteld.
‘Op zoek naar de Big Five van Friesland’
It Eilân-Oost (4,7 km) It Eilân is een bijzonder eilandje aan de meest zuidelijke rand van het Nationaal park. De lusvormige route in de buurt van dorp De Veenhoop heeft de kwalificatie makkelijk. Een relaxte manier dus om naar de vele vogels te kijken. Je komt hier waarschijnlijk niet veel andere mensen tegen en honden zijn niet toegestaan op de route.
It Fryske Gea (8,4 km) Deze rode wandelroute is een prachtige kennismaking met de waterrijke natuur van Friesland. Je start bij het bezoekerscentrum van Nationaal Park de Alde Feanen en volgt de route tussen het dorp Eernewoude tot aan het meer Wijde Ee. Hier tussenin liggen talloze sloten, meren en rivieren, omringd door rietbedden en velden. De route gaat langs een uitzichttoren en twee vogelkijkhutten. Honden aan de lijn zijn welkom.
Hardlopen op de Waddeneilanden
Ons Waddengebied is uniek in de wereld, en met de eindeloze fiets- en wandelpaden kunnen wij hardlopers ons hart er ophalen. Vlieland, Terschelling, Ameland en Schiermonnikoog horen bij de provincie Friesland. Hieronder vind je een route die door Natuurmonumenten is uitgeroepen tot één van de tien mooiste hardlooproutes in Nederland.
‘Eén van de tien mooiste hardlooproutes in Nederland’
Trailrun Schiermonnikoog (20,7 of 26,7 of 30,7 km) Een goed begin: Schiermonnikoog is autoluw en dat is te merken. Het is er heerlijk stil en het brede strand lijkt een eindeloze vlakte. Ook het aantal routes is eindeloos. De mooie trailrun van ruim 20 km kun je naar hartenlust verlengen met 6 en/of 10 km. De route is niet gemarkeerd maar goed te volgen via de beschrijving van Natuurmonumenten. Je steekt meerdere malen de eerste duinrand over om door het naaldbos met kronkelende paadjes en hoogtemeters dieper het eiland in te lopen.
