Smartwatches voor vrouwen

Maandag, 7 november 2022
Smartwatches voor vrouwen

Wil je meer inzicht in je trainingen, prestaties en gezondheid? Dan is een smartwatch een onmisbare accessoire! Bij het kiezen van een smartwatch zijn er veel dingen om rekening mee te houden: pasvorm, stijl, functies en materialen.

Als het om smartwatches gaat, is het geen kwestie van één standaard model dat iedereen past. Het is belangrijk dat een hardloophorloge aansluit bij jouw ambitie en behoefte. En dat die behoeften voor vrouwelijke hardlopers anders zijn dan voor mannelijke hardlopers, daar heeft Garmin rekening mee gehouden met de ontwikkeling van smartwatches speciaal voor vrouwen.

Inzicht in stressniveau

Stress heeft grote invloed op je lichaam. Het kan zorgen voor een verhoogde bloeddruk, hogere hartslag en meer spierspanning. Hardlopen kan stress verminderen, maar doe je dat op te hoge intensiteit, dan werkt het juist averechts. Om overtraining te voorkomen, is het van belang om inzicht te hebben in je stressniveau. Een smartwatch kan dit bijhouden door veranderingen in je hartslag te meten. Zo weet je dus wanneer je een stapje terug moet doen in je trainingen.

Sommige smartwatches beschikken bovendien over een functie waarmee je stress kunt verminderen: ademhalingsoefeningen. Hierbij ligt de focus op een diepe en langzame buikademhaling, waardoor je de nervus vagus activeert, wat een ontspanningsreactie veroorzaakt.

Houd je menstruatiecyclus bij

Het bijhouden van je menstruatiecyclus is misschien niet het eerste waar je aan denkt bij een smartwatch, maar het is een onmisbare functie voor vrouwelijke hardlopers. In welk gedeelte van je cyclus je zit, heeft namelijk invloed op je trainingen. Inzicht in je menstruatiecyclus helpt bij het periodiseren van je trainingen. Zo kun je in aanloop naar je menstruatie minder fit zijn, wees dan niet te streng voor jezelf en pas je training aan. Tijdens en vlak na je menstruatie ben je fysiek sterker en kun je jezelf juist meer uitdagen in je trainingen.

Energiebewaking

Een lange werkdag, kinderen die om aandacht vragen en het huishouden dat staat te wachten… Het kost behoorlijk wat energie om al die verschillende ballen in de lucht te houden. De Body Battery helpt je bij het bewaken van je energieniveau. Het legt verband tussen stress, herstel, slaap en fysieke activiteit. Zo weet je op tijd wanneer je meer rust moet inbouwen om jezelf niet voorbij te lopen.

Veiligheids- en trackingfuncties

Vrouwen voelen zich vaker onveilig als zij alleen op pad gaan tijdens het hardlopen dan mannen. Met een smartwatch met ingebouwde veiligheids- en trackingfunctie wordt tijdens een noodsituatie je locatie verstuurd naar je contactpersonen voor noodgevallen. Zo kun je met een gerust hart op pad!

Pasvorm

Voor de meest nauwkeurige resultaten draag je jouw smartwatch 24 uur per dag. Dan heb je natuurlijk wel graag een stijlvol en comfortabel exemplaar. De modellen worden steeds kleiner en verfijnder en je kunt kiezen uit verschillende kleuren, materialen en verwisselbare horlogebandjes. Dat maakt je smartwatch geschikt voor ieder moment van de dag! Met de modieuze designs van de Garmin Vivomove en Garmin LiLy vermoedt niemand dat je een smartwatch draagt.

Mogen we even je aandacht?

Wij laten je graag een website zien afgestemd op jouw voorkeuren. Deze website maakt gebruik van cookies voor analyse, gebruikerservaring en opbouw van klantprofielen voor het tonen van relevante advertenties op de website, externe websites en via sociale media. Meer informatie over het cookiegebruik op onze website vind je in ons cookiestatement. Afhankelijk van je voorkeuren kun je het gewenste machtigingsniveau selecteren bij ‘beheer cookies’.

Cookie instellingen

Wij laten je graag een goede website zien, afgestemd op jouw voorkeuren. Wil je dit ook? Zet dan de onderstaande onderdelen op 'Aan'. Hiermee geef je ons toestemming om je door middel van het gebruik van cookies en andere technieken een persoonlijke ervaring te bieden.

Analytische cookies

Deze cookies gebruiken we om onze website te verbeteren. We kunnen hiermee zien hoe je onze website gebruikt en waar we deze kunnen verbeteren. Deze data wordt anoniem opgeslagen en is niet te herleiden naar jou als persoon.

Relevantie

Wanneer je deze cookies "Aan" zet, kunnen we je een gepersonaliseerde ervaring bieden op de website en eventueel in onze nieuwsbrieven.

Social Media en externe embeds

Deze cookies gebruiken we om social media of andere embeds uit externe bronnen in te laden. De social media embeds kunnen hierdoor mogelijk zien dat jij onze website bezoekt en dit gebruiken voor het opbouwen van je profiel. In ruil daarvoor krijg je embeds te zien van onze eigen social media uitingen of interessante gerelateerde berichten van andere social media accounts.

Trackingpixels

Met deze permissie kunnen we trackingpixels plaatsen. Deze pixels gebruiken we om je gedrag op onze website te volgen en hiermee onze website en advertenties te optimaliseren.

Je hebt nog niet op alle vragen antwoord gegeven. Geef hierboven jouw voorkeur aan.