Maximiliaan
Van alsmaar sneller naar alsmaar verder
Elf jaar geleden begon Maximiliaan met hardlopen. Het liefst rende hij dan zo hard mogelijk. De drang om al maar sneller te zijn veranderde toen hij trailrunning ontdekte. De uitdaging vindt hij nu in de lengte van afstanden. Het grote hoofddoel voor Maximiliaan ligt vlak na de winterperiode: de Utrechtse Heuvelrug Ultra Trail van 100 km. “Ik weet dat ik mezelf goed moet voorbereiden om die afstand te volbrengen. Zo’n verre afstand is super spannend, maar dat maakt het ook leuk. Begin dit jaar liep ik mijn eerste ultra: een trail van 50 km. Spontaan eigenlijk, in de voorbereiding op de Rotterdam Marathon. Het gaf een enorme kick om voor het eerst zo’n hoog getal op mijn horloge te zien staan.”
Het volgende doel werd vanzelfsprekend nóg uitdagender en dus schreef Maximiliaan zich in voor de UHUT100. “Ik heb al uit zitten rekenen hoe lang ik ongeveer onderweg ben om 100 km te volbrengen. Zo’n 10 uur verwacht ik. Dat ik naar een nieuw doel aan het toewerken ben, is een super grote motivatie om steeds weer naar buiten te gaan.”
Wedstrijden als motivatie
Het inplannen van wedstrijden zorgt bij Maximiliaan dat hij gestructureerd blijft trainen. “Ik kies iedere zes tot acht weken een doel om naartoe te werken. Daar bouw ik mijn trainingsschema omheen. Ook nu de 100 km mijn hoofddoel is, zorg ik voor wedstrijden tussendoor. De eerstvolgende is de NN Zevenheuvelenloop in Nijmegen.”
Verschillende omgeving
Sinds Maximiliaan trailrunning heeft ontdekt, heeft hij meer aandacht voor zijn omgeving. Hardlopen doet hij het liefst in de bossen rondom zijn woonplaats Nijmegen. “In het bos kom ik tot rust, er zijn veel minder prikkels dan in de stad. De natuur verandert met de seizoenen mee, daardoor verveelt het nooit. De N70-route is een van mijn favorieten; een rondje van 12 km met 400 hoogtemeters. Nu het ’s avonds donker is, haal ik het meestal niet om na mijn werk nog de natuur in te gaan. Dat doe ik op mijn vrije woensdag en in het weekend.”
In de avond loopt Maximiliaan in de stad, waar de wegen beter verlicht zijn. Toch geeft ook dat hem een bepaalde rust. “In het donker lopen vind ik fijn, omdat het meer prikkelarm is en daardoor rustiger voor mijn koppie. Daarmee is het in zekere zin vergelijkbaar met rennen in het bos; meer tijd en ruimte om in mezelf te zijn.”
Terugkeren met een ontspannen en energiek gevoel
Als fysiotherapeut maakt Maximiliaan lange dagen en spreekt hij veel verschillende patiënten. “Hardlopen is een manier om mijn hoofd leeg te maken. Even tijd voor mezelf. Aan het eind van de dag ben ik soms best wel moe, maar ik weet dat ik me ontspannen en energiek voel als ik terugkom. Die gedachte motiveert. Ook zit ik niet zo relaxed met mijn kat op de bank als ik weet dat ik eigenlijk nog een training moet doen.”
Plezier behouden
Ondanks het grote aantal trainingen – 6 per week – weet Maximiliaan het plezier erin te houden. “Ik zorg voor een afwisseling tussen rustige duurlopen en hardere intervaltrainingen. Vaak bedenk ik ook mini-challenges waarmee ik mezelf tijdens een training op een leuke manier kan uitdagen. Heuvelop even aanzetten bijvoorbeeld. Lange duurlopen doe ik het liefst tijdens evenementen. Dan loop je een route die je niet kent en kun je een praatje maken met andere hardlopers.”
Toch heeft ook Maximiliaan niet altijd zin om te gaan – maar op die momenten weet hij zich op een slimme manier op te peppen. “Als ik niet in de stemming ben om te gaan lopen, dan zet ik wat alternatieve rockmuziek op. Even meezingen in de woonkamer en ik krijg vanzelf zin om te gaan. Hardlopen zelf doe ik eigenlijk altijd zonder muziek, maar vaak spelen de nummers nog door in mijn hoofd als ik onderweg ben.”
Met de reflecterende ASICS Lite-show collectie blijf je zichtbaar in het donker. Shop de kleding en schoenen nu bij RunningDirect.nl.
