Leestip: boeken voor hardlopers
De tien, de halve en de hele
Wil je weten hoe je nog beter kunt presteren op de langere afstanden? In ‘De tien, de halve en de hele’ vind je praktische adviezen en tips van hardlooptrainer Rob Veer om sneller te lopen, blessures te voorkomen en meer voldoening uit het hardlopen te halen.
De Tien, de halve en de hele – Rob Veer
Alles wat je wilt weten over hardlopen
Is het nodig om extra koolhydraten te eten voor een hardloopwedstrijd? Slijt het kraakbeen in je knieën sneller door hardlopen? Gaat dagelijks joggen depressies te lijf? Kan je verslaafd raken aan sporten? In het boek ‘Alles wat je wilt weten over hardlopen’ onderzoekt wetenschapsjournalist Mariska van Sprundel populaire opvattingen over hardlopen. Haar bevindingen leiden tot inzichten waar iedere loper mee uit de voeten kan.
Alles wat je wilt weten over hardlopen – Mariska van Sprundel
Het hoofd weegt zwaarder dan de benen
In de zomer van 2014 besluit Olivier Verhaege deel te nemen aan de Spartathlon van 2016, een legendarische non-stoploopwedstrijd van 246 kilometer van Athene naar Sparta. Na een maand voorbereiding begint het hem te dagen: het zal vooral een training van het hoofd worden, eerder dan van de benen. Op meeslepende wijze vertelt Verhaege niet alleen over hardlopen, maar bovenal over het realiseren van een plan en het integreren van een passie in je leven.
Het hoofd weegt zwaarder dan de benen - Olivier Verhaege
Trainen als een topatleet
Wat gebeurt er als je vier maanden traint, eet en leeft als een topsporter? In het boek ‘Trainen als een topatleet’ beschrijft Annemerel de Jongh hoe ze zich onder begeleiding van een trainer, sportarts, voedingsdeskundige, sportpsycholoog en fysiotherapeut voorbereidt op haar elfde marathon.
Trainen als een topatleet - Annemerel de Jongh
Born to Run
De Tarahumara, een Mexicaanse Indianenstam, staan bekend als de beste lange afstandslopers ter wereld. Auteur McDougall gaat in ‘Born to Run’ op zoek naar de geheimen van deze ultralopers, wat resulteert in een fascinerend en inspirerend verhaal over mensen die zichzelf tot het uiterste drijven.
Born to Run - Christopher Mcdougall
Meer boeken over hardlopen:
- Nooit meer bananen – Job Pennekamp
- Goud op je bord deel 1 & Goud op je bord deel 2 - Erik te Velthuis & hardlopen.nl expert Brenda Frunt
- Abdi Nageeye: Atleet zonder grenzen - André van Kats
- Altijd verder - Dolf Jansen
- De kunst van het winnen - Ellen van Langen
- Ik wou dat ik uw benen had - Pieter Winsemius
- Adharanand Finn trilogie: Running with the Kenyans, The way of the Runner, The Rise of the Ultra Runners
- Het blauwe uur - Hans Koeleman
- Olympiërs - Hans Koeleman
- The Incomplete Book of Running - Peter Sagal
- Eet & Ren - Scott Jurek
- Filosofie van de duurloop - Mark Rowlands
- Hardloopspinsels - Marieke Heemskerk
Mis jij een (hardloop)boek in dit lijstje? Laat het ons weten!
