Het is een bomvolle atletiekzomer. De wereldkampioenschappen outdoor zijn achter de rug en de Europese kampioenschappen staan alweer voor de deur. De mannen en vrouwen van de 4 x 400 meter teams zijn ambitieus, strijdbaar en gefocust. Toch maken ze tijd voor een snelle serie vragen.
Mijn eerste snelle stappen
Laura (26): ‘M’n moeder nam me mee naar de atletiekbaan toen ik acht jaar oud was. Niet dat ik van die allereerste keer nog mega veel weet, maar ik ging altijd met plezier naar de baan. Rennen tegen leeftijdsgenootjes vond ik geweldig en ik was mega fanatiek.’
‘Droom is uitgekomen’
Laura de Witte
Hoogtepunt
‘Lopen in de Olympische finale in Tokio met de 4x4 dames. De Olympische Spelen in Tokio voelden sowieso al magisch, wij als atleten en de organisatie leefden hier zolang naartoe. De Japanse locals
hebben er echt een mooie ervaring van gemaakt. Daarnaast is het altijd een droom geweest om in een Olympische finale mee te lopen. Het was geweldig om die droom samen met m’n zus (Lisanne de Witte, red.) en trainingsgenootjes te delen. We werden uiteindelijk zesde in een nieuw Nederlands record.’
Mooiste hardlooplocatie
‘Pfoe dat is een lastige vraag. Ik vind trainen op een elke atletiekbaan leuk. Maar wanneer een atletiekbaan uitzicht heeft op mooie natuur vind ik dat nóg fijner. Bijvoorbeeld de baan in Bellinzona (Zwitserland, red.) met uitzicht op de bergen en de historische gebouwen. Stellenbosch is ook wel een speciale plek voor mij, ik vind het heerlijk om daar op trainingsstage te gaan.’
Ik wil ooit nog eens lopen in...
‘Ik zou nog zo graag eens op de warming-up baan van Rome lopen. De hele baan is omringd met supermooie Romeinse beelden, daar lopen lijkt me zo cool.’
Favoriete pre-run maaltijd
‘Voor mijn training eet ik het liefste havermout met fruit en eitjes.’
Favoriete herstelvoeding
‘Ik vind pasta pesto met kip en groenten heel lekker én het is een goede balans van koolhydraten, vetten en eiwitten voor herstel. En als ik geen zin heb om te koken vind ik van die gezonde salades of bowls die je in de supermarkt kunt halen ideaal, bijvoorbeeld de caesar salade die vind ik heel lekker.’
Tip voor de lopers van hardlopen.nl
‘Hoe cliché het ook klinkt, het werkt echt: stel jezelf een doel. Vraag je af wat jij dolgraag wilt bereiken. Met een doel voor ogen is het makkelijker om jezelf te motiveren als je een keer geen zin hebt of als je denkt
te moe te zijn voor het laatste stukje’
