De kans is groot dat jij een loper bent. Je gaat met een maatje, alleen of misschien train je bij een club. Hoe dan ook: jij kent de voordelen van hardlopen. Stel je nu eens voor dat je vóór, tijdens of na je werk met collega’s kunt hardlopen. Misschien word jij zelf niet direct enthousiast van dit idee en heb jij juist een collega of leidinggevende die een duwtje in de rug kan gebruiken. Dan is het slim om even verder te lezen.
Hardlopen.nl voor bedrijven is een initiatief van de Atletiekunie, in Nederland de autoriteit op het gebied van hardlopen. Het programma bestaat uit hardlooptrainingen op locatie en een online platform waarmee werknemers zelf aan de slag gaan. Anicura dierenziekenhuis Stroowaert is één van de organisaties die in juli startte met het programma. Anton Fennema, directeur en dierenarts, is de aanjager en koploper van de groep. Hij deelt zijn ervaring en verhaal.
‘Ik leer hier ook van terwijl ik al tien marathons liep’
Anton
Divers en toch één groep
Anton (60): ‘Midden in de zomer zijn we gestart met het hardloopprogramma van de Atletiekunie. Een medewerker zag het ergens voorbij komen en vroeg mij of dit iets voor ons was. Van sporten word ik heel enthousiast, ik ben echt de duursporter van de praktijk,’ lacht Anton. Met tien marathons op zijn naam kun je hem inderdaad gerust zo noemen. ‘We begonnen met veertien deelnemers waaronder een aantal lopers, maar het grootste deel was dit absoluut niet. Onze professionele trainster weet onze enorm diverse groep toch bij elkaar te houden en zorgt voor uitdaging op elk niveau. Voor de meesten geldt: samen lopen is leuker dan alleen. Zelf vind ik het soms prettig om alleen te trainen, maar ook ik leer hier van. We doen intervallen en oefeningen die ik zelf nooit deed en wel degelijk goed voor mij zijn.’
Rooster aangepast aan training
‘Elke dinsdagavond om kwart over acht verzamelen we bij de praktijk, daar start onze groepstraining. Het laatste spreekuur eindigt om half 8 ’s avonds, het tijdstip is dus echt aangepast zodat iedereen mee kan doen. De mensen uit de buurt komen er na werk voor terug en onze collega uit Breda is bewust die dag ingeroosterd voor het avondspreekuur zodat ook zij mee kan.’
Saamhorig en betrokken
‘We zijn hier met vijfendertig dierenartsen en assistenten en we zijn een heel platte organisatie. Ik vind het leuk om als team wat samen te doen en het leidt tot saamhorigheid. Dat geldt denk ik in het algemeen: hoe meer je samen doet, hoe groter de betrokkenheid en dat zie je dan terug in de betrokkenheid op de werkvloer, in ons geval in de praktijk. Daarbij is hardlopen natuurlijk goed voor de algemene gezondheid, zo verbeteren we op een sportieve manier de onderlinge relaties.’
‘Zagen zichzelf geen kilometer lopen, nu is vijf kilometer geen probleem’
Anton
Allerleukste
‘Het allerleukste van meedoen aan dit programma vind ik om te zien dat mensen die vooraf niets met hardlopen hadden, de sport nu echt ontdekt hebben. We startten met medewerkers die zichzelf nog geen kilometer zagen lopen, en nu is vijf kilometer al geen probleem meer voor ze. Er zijn ook initiatieven van collega’s die samen aan een tien kilometer wedstrijd meedoen. Als groep gaan we een canicross lopen, je loopt dan samen met een hond, waarbij de opbrengsten naar een dierendoel gaan. Het plan is ook om met de hele groep aan de nieuwjaarsloop van de atletiekvereniging hier in de buurt mee te lopen. Ons programma eindigt in maart, daarna gaan we op eigen houtje verder. Er zijn al plannen om aan de Vestingslopen hier in de buurt mee te doen, we moeten de motivatie erin houden natuurlijk.’
Esther Vliege schrijft onder andere voor de drie domeinen van de Atletiekunie (atletiek.nl, atletiekunie.nl
en hardlopen.nl). Als freelance journalist, copywriter en redacteur creëert ze content voor print en online. Als ze niet schrijft over hardlopen, loopt ze zelf een rondje door de duinen.
