De favoriete hardlooproute van Frank Futselaar
Frank Futselaar uit Arnhem heeft in de afgelopen maanden laten zien goed in vorm te zijn, Vlak voor het begin van de coronacrisis liep hij in Barcelona de halve marathon in 1.03.11, goed voor de limiet voor de EK Atletiek. Tijdens de sterk bezette CorornaSolo evenementen werd hij derde op de 5 kilometer en was hij de snelste op de 10 en 3 kilometer.
Futselaar: ‘Ik woon in het centrum van Arnhem, een prima plek om te trainen. Vanuit mijn huis kan ik bijvoorbeeld langs de Rijn naar Kasteel Doorwerth lopen, maar ook klimmen naar de Steenen Tafel in Park Sonsbeek. Mijn favoriete loopronde noem ik ‘Parkenloop’, dat is een grote ronde van 15 kilometer door en rond Arnhem waarin ik zoveel mogelijk parken meeneem, de bijnaam van Arnhem is namelijk, de Parkstad.’
Vanuit zijn huis in het centrum van Arnhem loopt Futselaar oostwaarts naar Park Presikhaaf. ‘In dat park ligt de Hogeschool Han-Kan, daar heb ik de pabo-opleiding doorlopen. Het is een mooi park waarin ik altijd de muziekstenen meeneem. Als je daarop stapt, krijg je een mooi deuntje. Vanaf park Presikhaaf ga ik noordwaarts over de Velperweg omhoog door het vrij onbekende park Sacre-Coer, een groene schakel tussen Presikhaaf en Angerenstein, het volgende park. Dat park heeft prachtige watertjes en een landhuis met bijgebouwen.’
Vanuit park Angerenstein gaat de route verder noordwaarts en verder omhoog naar Park Klarenbeek, het eerste stadspark van Arnhem. Via de bosrijke achterzijde van het Nederlands Openluchtmuseum en Burgers Zoo is het groene landgoed Groot Warnsborn het volgende park. ‘Het rondje Warnsborn is beroemd onder topatleten, Bram Som en Arnoud Okken hadden hier hun vaste trainingsronde en ook nu trainen er nog veel toppers. Vanuit Warnsborn ga ik via park Lichtenbeek, tussen Oosterbeek en Arnhem, omlaag naar het laatste park: landgoed Mariëndaal. Dat park is vooral bekend door de Groene Bedstee, een tunnelvormige beukenhaag van ruim 300 meter lang. Het is voor mij als atleet genieten om als afsluiting van je training door die natuurlijke tunnel te lopen.’
Futselaar, in training voor een snelle marathon, kiest met deze zware Parkenloop zoveel mogelijk voor een zachte ondergrond en zoveel mogelijk heuvels. ‘Het is echt een prima training. Ik ken alle paden op en in de buurt van mijn ronde en hou van afwisseling. Op deze ronde kun je optimaal genieten van trainen in de prachtige natuur van Arnhem waarbij je vanuit het drukke centrum via de parken zo in de heuvels bent.’
Wil je meer routes zien van Frank Futselaar? Volg Frank via Strava.
Fotografie header: Barbara Kerkhof
