Beleving

Roken en niet sporten, zo zag het leven van Yildiz Kurt (50) er vier jaar geleden uit. In september 2014 startte er een hockeyteam op haar werk, ze sloot zich hierbij aan. ‘Ik merkte direct dat mijn conditie niks was. Daarom begon ik met hardlopen en dat ben ik blijven doen. Een balspel bleek niks voor mij.’ En nu geeft dezelfde Yildiz al weer twee jaar hardlooptraining bij AKU in Uithoorn. Zelf traint ze bij AV Startbaan met een groepje masters. ‘Deze clubs hebben mijn leven 180 graden gedraaid.’

‘Ik loop zeven dagen per week hard. De dagen dat ik training geef, doe ik zelf ook actief mee en ik train twee keer in de week bij de mastergroep van Startbaan. De andere dagen loop ik zelf een rondje in het bos. Trainen op de baan vind ik ook geweldig, voor het kort en midden-lange werk.’ Je kunt dus met recht zeggen dat hardlopen en de twee verenigingen het leven van Yildiz veranderd hebben. Wat maakt deze verengingen zo bijzonder voor haar?

AV Startbaan: masters, gezellig en dichtbij

Yildiz startte in september 2014 met hardlopen om een betere conditie te krijgen. En omdat hardlopen naar haar mening goed en onschuldig is, liep ze direct élke dag na haar werk met Evy en Runkeeper haar rondje van 2,5km. ‘Enthousiast als ik was, gunde ik mijn spieren totaal geen rust. Ik had binnen een maand een fikse blessure. Na weken fysiotherapie kon ik de draad weer oppakken. Mijn fysiotherapeut adviseerde me om aan mijn techniek te werken bij een vereniging. Ik begon het hardlopen steeds leuker te vinden en had na mijn eerste hardloopwedstrijd de smaak echt goed te pakken. Bij AV Startbaan traint een flink aantal masters en deze verenging bleek ook nog eens dichtbij huis, dus in 2015 werd ik hier lid. Ik had het er direct hartstikke naar m’n zin, ik werd goed opgenomen in de groep en het is leuk om samen te trainen!’

Duurlopen, sprinten en hordes

‘Ik train twee dagen in de week op de baan van AV Startbaan, geweldig om daar bijvoorbeeld aan mijn snelheid op de 100 en 200 meter te werken in de sprintgroep. Ook train ik mee met een langeafstandsgroep, en val daar soms in als trainer. Hordelopen wil ik ook nog graag leren maar dat lukt me nu nog niet,’ lacht de leergierige en enthousiaste Yildiz. ‘De vereniging organiseert ook wedstrijden, zo vindt bij ons binnenkort het NK-estafette plaats. Leuk om dat van dichtbij mee te maken en hierbij te helpen. Verder organiseren we jaarlijks een BBQ voor de leden en ben ik al twee keer met de vereniging mee geweest met een trainingsweekend voor leden.’

Trainer bij AKU

Het is duidelijk: het hardloopvirus had Yildiz in no time volledig te pakken. Ze besloot zelfs een opleiding tot hardlooptrainer te volgen. ‘Ik zocht een stageplek en kwam uit bij AKU. Ook hier kreeg ik, net als bij Startbaan, zo’n warm welkom. De vereniging leefde met me mee tijdens mijn opleiding en bij het behalen van mijn diploma in 2017 kreeg ik bloemen, ik werd echt in het zonnetje gezet. De vereniging is wat verder weg voor mij dan Startbaan, maar ik heb het hier zó naar mijn zin dat ik nog steeds twee dagen in de week, dinsdag en soms op donderdag, groepen 1 train. In de lente en de zomer gaan we vaak het bos in, en bij de start van een nieuw kwartaal geven we een training in spelvorm. Met een groepje binnen AKU eten we wel eens een hapje en doen we mee aan wedstrijden. Ik ben hier nu al weer twee jaar hardlooptrainer, en dat terwijl ik vier jaar geleden helemaal niets aan sport deed,’ vertelt Yildiz met recht trots.

Door Esther Vliege

Esther Vliege interviewt bekende en onbekende sporters over atletiek, en over hardlopen in het speciaal. Als freelance sport-multimedia publisher creëert ze content voor print en online. Als ze niet schrijft over hardlopen, loopt ze zelf een rondje door de duinen.