Beginnen met hardlopen
Gezellige beginnerscursus hardlopen bij AV Hera. De cursus duurt 7 weken met 2 trainingen per week, zaterdags om 09:30 u en woensdag om 19:30 u. De trainingen duren maximaal 90 minuten. Hierna kun je eventueel doorstromen naar onze vaste trainingsgroepen.
BEGINNEN MET HARDLOPEN IS:
Gezellig, leuk, sportief en met ‘medebeginners’ neem je die eerste stap. Op zeven zaterdagochtenden om 09.30 uur en/of zeven woensdagavonden vanaf 19.30 uur krijg je training van gekwalificeerde en enthousiaste trainers. De trainers geven je een goede basis met zowel theorie uitleg (o.a. over trainingsopbouw, voeding, blessurepreventie) en praktijkoefeningen waarbij we je hardlooptechniek verbeteren. Na zeven weken ben je in staat minimaal drie kilometer aan één stuk hard te lopen.
"Ik wist niet dat ik dit in me had"
Is een veel gehoorde reactie. Beginnen met Hardlopen is het beste begin van je weekend.
1 OF 2 TRAININGEN PER WEEK:
Je mag tijdens 'Beginnen met hardlopen' twee keer per week bij ons op de atletiekbaan trainen: zaterdag van 9.30 – 11.00 uur en woensdagavond van 19.30 – 21.00 uur.
Sessies
Locatie
Organisatie
