Start to Run

Cursus bij Tempo AV voor beginnende hardlopers: leer blessurevrij hardlopen in 7 weken, 2 keer per week onder begeleiding van gediplomeerde trainers.

Het Start to Run programma is voor iedereen. Mannen en vrouwen, jong en oud, totaal ongetraind en beginners. In zeven weken leer jij 20-25 minuten aaneengesloten hardlopen op je eigen tempo. Een professionele trainer begeleidt en coacht jou hierbij. Je leert de juiste loophouding- en techniek. En je traint altijd in een groep, wel zo gezellig en veilig toch? Samen werk je naar hetzelfde doel: 20-25 minuten hardlopen in week 7 tijdens de Start to Finish loop. In 6 weken bouw je op van 1 naar zo’n 20-25 minuten hardlopen en je leert ook alle beginnerstrucs. Enthousiaste trainers en gezellige loopmaatjes wachten je elke zaterdag op voor een energieke training op de hei, in het park, het bos of op de atletiekbaan. Je conditie verbetert en dat voel je: je wordt steeds fitter! Elke kilometer verbrand je ook nog een flinke hoeveelheid calorieën. Wie heeft er nog een excuus om op de bank te blijven zitten? Ga mee naar buiten!

Startdatum: zaterdag, 4 maart 2023
Einddatum: zaterdag, 15 april 2023
Maximaal aantal deelnemers: 40
Inschrijving geopend: maandag, 09 jan. 2023
Is digitaal? Nee
Contact e-mailadres [email protected]

Sessies

Week 1 zaterdag hoofdtraining zaterdag, 04 maart 2023 van 09:30 tot 11:00
week 1 training 2 dinsdag, 07 maart 2023 van 19:30 tot 20:30
Week 2 zaterdag hoofdtraining zaterdag, 11 maart 2023 van 09:30 tot 11:00
Week2 training 2 dinsdag, 14 maart 2023 van 19:30 tot 20:30
Week 3 zaterdag hoofdtraining zaterdag, 18 maart 2023 van 09:30 tot 11:00
Week 3 training 2 dinsdag, 21 maart 2023 van 19:30 tot 20:30
Week 4 zaterdag hoofdtraining zaterdag, 25 maart 2023 van 09:30 tot 11:00
Week 4 training 2 dinsdag, 28 maart 2023 van 19:30 tot 20:30
Week 5 zaterdag hoofdtraining zaterdag, 01 april 2023 van 09:30 tot 11:00
Week 5 training 2 dinsdag, 04 april 2023 van 19:30 tot 20:30
Week 6 zaterdag hoofdtraining zaterdag, 08 april 2023 van 09:30 tot 11:00
Week 6 training 2 dinsdag, 11 april 2023 van 19:30 tot 20:30
Week 7 zaterdag hoofdtraining zaterdag, 15 april 2023 van 09:30 tot 11:00
Inschrijven

Locatie

Organisatie

Tempo Atletiek Vereniging

Tempo Atletiek Vereniging

Bussum
1 cursussen

Doe jij ook mee?

zaterdag, 04 mrt. 2023

Cursus 13 sessies
Bussum
Tempo Atletiek Vereniging
€ 52,50 Lid – niet lid
Inschrijven Inschrijven voor deze cursus