StartRunning Maastricht

StartRunning is dé manier om (weer) te leren hardlopen. Dat gebeurt onder de deskundige en ervaren begeleiding van onze trainers. Deze cursus (8 weken, 2 x trainen per week) is een echte kennismaking met het hardlopen; je werkt aan je techniek en houding, bouwt conditie op en je leert op een veilige en verantwoorde manier de kneepjes van het blessurevrij hardlopen.

Samen met je medebeginners ga je in de groep aan de slag, je bent lekker buiten bezig en op een heel ontspannen en gezellige manier zul je merken dat je na de eerste 8 weken al 2.5 kilometer aan één stuk kunt hardlopen. Na de training is er steeds gelegenheid om gezellig bij een kop koffie na te praten!

Wekelijks bieden wij twee trainingen aan:

• De weekend training op zaterdagochtend of zondagochtend staat (na verloop van tijd) meer in het teken van een duurloopje
• De door-de-weekse training op dinsdagavond of woensdagochtend staat (na verloop van tijd) meer in het teken van krachttraining etc

Op de locatie Maastricht kunnen de deelnemers voor zowel de weekend training als de door-de-weekse training dus kiezen uit twee dagen (training a of training b). De combinatie hiervan laten we vrij aan de deelnemers.

Ná die 8 weken StartRunning is er uiteraard een vervolgprogramma: KeepRunning. Dit programma sluit naadloos aan bij StartRunning en begeleidt jou naar het eerstvolgende doel: een run van 5 km! 

You don't have to go fast, you JUST have to GOO!