Voeding
Moet je anders eten in de marathonvoorbereiding?
Over 4 weken is het zover: de NN Marathon Rotterdam. Als jij je de afgelopen weken tot kilometervreter hebt ontwikkeld, zou je dat ook terug moeten zien op je bord. Wat is goede voeding als je traint voor een marathon? Sportdiëtist Anja van Geel geeft tips om jouw voedingspatroon te optimaliseren in aanloop naar de marathon.