Beginnen met hardlopen (woensdag en zaterdag)
We doen dit al 20 jaar bij AV Hera, we (Ellen en Henk) zijn in 2003 zelf ook zo begonnen en kijken er naar uit dit ook met jou te delen! Je mag twee keer per week bij ons komen trainen en sluiten na 7 weken gezellig af. Hierna kun je eventueel doorstromen naar onze vaste trainingsgroepen.
BEGINNEN MET HARDLOPEN IS:
Gezellig, leuk, sportief en met ‘medebeginners’ in een kleine groep neem je die eerste stap. Op zeven zaterdagochtenden om 09.30 uur en/of zeven woensdagavonden vanaf 19.30 uur krijg je training van gekwalificeerde en enthousiaste trainers. De trainers geven je een goede basis met zowel theorie- als praktijkoefeningen.
Na zeven weken ben je in staat minimaal drie kilometer aan één stuk hard te lopen. Na deze periode van 7 weken kun bieden we een programma aan om verder door te trainen tot een afstand van 5 km. Deze laten we aansluiten op de City Run Heerhugowaard. Ook kan je gemakkelijk doorstromen naar een van onze vaste loopgroepen.
"Ik wist niet dat ik dit in me had"
Is een veel gehoorde reactie. Beginnen met Hardlopen is het beste begin van je weekend.
1 OF 2 TRAININGEN PER WEEK:
Je mag tijdens 'Beginnen met hardlopen' twee keer per week bij ons op de atletiekbaan trainen: zaterdag van 9.30 – 11.00 uur en woensdagavond van 19.30 – 21.00 uur.
Je hoeft nog geen lid te worden, maar wel even een account aanmaken. Meld je nu aan!
Sessies
Locatie
Organisatie
