Start to Run
De BAV in Baarn biedt weer een Start to Run aan: in 8 weken ga je aan de slag om lekker te kunnen hardlopen. Twee keer per week loop je onder begeleiding van ervaren trainers op de baan en het bos om te werken aan je conditie en gezondheid. Daarnaast krijg je ook nog huiswerk mee.
Iedereen kan hardlopen; vrouwen, mannen, jong en oud, nog nooit hardgelopen of “vroeger” wel maar al jaren niet meer. Met deze hardloopclinic leer je van professionele trainers op een verantwoorde manier hardlopen. We besteden aandacht aan een goede warming-up, looptechniek, de kern en een cooling down. Op deze manier werken we op een verantwoorde wijze toe naar het einddoel. Want aan het einde van deze clinic ben je klaar voor Start to Finish waarbij je ongeveer 25 minuten non-stop kan hardlopen.
En belangrijk, dat doe je niet alleen! Samen met een groep van maximaal 20 deelnemers zet je de eerste stap! Dat is een stuk gezelliger en goed voor de motivatie! Na afronding kun je instromen bij de reguliere hardloopgroepen, en trainen we gezamenlijk voor een 5 km loop in de omgeving.
Aarzel dus niet en geef je nu op.
Sessies
Locatie
Organisatie
