Basis en vervolgcursus hardlopen

Een tijd lang niet aan hardlopen toegekomen of de techniek van het hardlopen weer willen opfrissen? AV'23 biedt een cursus van 16 weken om te leren hardlopen zonder blessures en met de juiste looptechniek. De trainingen zijn op de zaterdagochtend en beginnen om 9.15 uur en eindigen om 10.45 uur.

Een tijd lang niet kunnen hardlopen of nu eens serieus willen werk maken van de kunst van het hardlopen? Dan ben je bij ons in goed handen. In zestien weken leer je om vanaf niets een duurloop van vijf kilometer zonder problemen uit te lopen. Onder leiding van een ervaren trainer werk je elke zaterdagochtend anderhalf uur om meer conditie op te bouwen, je loopsnelheid te verhogen en je looptechnieken bij te schaven. Na zestien zaterdagochtenden kun je gegarandeerd een duurloop van vijf kilometer uitlopen, zonder pijntjes of blessures.


Startdatum: zaterdag, 22 januari 2022
Einddatum: zaterdag, 7 mei 2022
Maximaal aantal deelnemers: 15
Inschrijving geopend: zaterdag, 11 dec. 2021
Is digitaal? Nee
Contact e-mailadres huisvesting@av23.nl

Locatie

Organisatie

AV 1923

AV 1923

AMSTERDAM
3 cursussen
AV’23 – afkorting van Athletische Vereeniging “1923” – kent een roemrijk verleden en een bloeiend heden. Onze baan is vernoemd naar clublid Chris Berger, van 1934 tot 1936 wereldrecordhouder op de 100 meter sprint met 10,3 seconden. AV’23 is er ook voor de beginner en voor de recreant, die gewoon lekker wil (leren) hardlopen.

Doe jij ook mee?

zaterdag, 22 jan. 2022

Cursus
Amsterdam
AV 1923
€ 100,00 Lid – niet lid
Inschrijven Inschrijven voor deze cursus