Yakult Start to Run Afgelast

Yakult Start to Run is een hardloopcursus van de Atletiek Unie. De cursus duurt 7 weken. Zo kun jij in een korte tijd ervaren hoe het is om in een groepen met een gediplomeerde trainer te lopen. 

De cursus is ook heel geschikt voor mensen die na een blessure weer willen starten met hardlopen. 

Bij AAV Sisu is het ook mogelijk om met een visuele beperking deel te nemen aan Start te Run, omdat Sisu ook een Running Blind locatie is.

Is Start to Run ook iets voor jou?

Enthousiast beginnen met hardlopen is één. Maar daarna volhouden, is niet zo makkelijk. Want welk loopritme past nu bij jou? Heb je wel de juiste looptechniek? Hoe motiveer je jezelf om te blijven gaan? En boek jij de gewenste vooruitgang?

Het succes van Start to Run

Tijdens Start to Run leer je van een professionele trainer in zes weken verantwoord hardlopen. De trainer besteedt veel aandacht aan loophouding en -techniek. Je krijgt ook een schema waar je thuis mee aan de slag kunt. Daarnaast leer je over blessurepreventie, bewuste voeding en diverse trainingsvormen. Een training duurt ongeveer anderhalf uur. Je loopt uiteraard in een groep, wat gezellig en motiverend is. Tegelijk leer je loopmaatjes in jouw buurt kennen. Tot slot heb je ook direct een doel: de zevende week sluit je af met de Start to Finish loop, zo’n 25 minuten non-stop hardlopen in je eigen tempo.

AAV Sisu start vrijdag 27 augustus om 10 uur (vrijdaggroep) en zaterdag 28 augustus om 11uur  (zaterdaggroep)