Coopertest
Nadat je de maximaaltest hebt afgelegd meten we jouw gelopen afstand op de meter nauwkeurig op. Op basis van het resultaat dat je hebt gelopen ontvang je van ons een intensiteit tabel waarmee je jouw interval training specifiek kunt uitvoeren.
Eens in het kwartaal nemen de Coopertest af in een groepssessie. Nadat je de maximaaltest hebt afgelegd meten we jouw gelopen afstand op de meter nauwkeurig op. Op basis van het resultaat dat je hebt gelopen ontvang je van ons een intensiteit tabel waarmee je jouw interval training specifiek kunt uitvoeren.
Als lid van Runiversity wordt ook jouw profiel op deze website en trainingszones in Trainingpeaks bijgewerkt.
Speel met onze rekentools om uit te vinden hoe hard je moet lopen om een bepaalde afstand te lopen of schat jouw VO2Max.