Je kunt 3 kilometer aan één stuk lopen. Maar je wilt meer. Veel meer. Opbouwen naar de 15: dat kan met dit schema. Over 12 weken ben je er klaar voor.

Je kunt 3 kilometer aan één stuk lopen. Maar je wilt meer. Veel meer. Opbouwen naar de 15: dat kan met dit schema. Over 12 weken ben je er klaar voor.

Nog geen account?

  • Het aanmaken van je account is gratis
  • Vind de juiste hardloopinformatie
  • Download geschikte trainingschema’s
Maak account aan