Voor iedere hardloper zijn een goede warming up, de juiste looptechniek en het versterken van je spieren belangrijke factoren om blessurevrij te kunnen hardlopen. Ongeacht jouw niveau en jouw hardloopdoel. Lees onze artikelen voor tips en adviezen over een goede hardlooptraining.
Artikelen
343 artikelen over training
Training
Pak je rust
Training
Rust: vriend of vijand?
Training
Hoe blijf je in vorm?
Training
Regelmaat: meer rendement uit je training halen
Training
Veilig lopen in het donker
Training
Hoe pas je een trainingsschema aan? - kopie
Training
Hoe pas je een trainingsschema aan?
Training
Pieken op een marathon? Dat doe je rond je 29e jaar!
Training
Hardloopdoelen formuleren
Training
Waarom zijn vrouwen niet zo snel als mannen?
Training
Rob Veer: hardlopen in de regen kan geen kwaad
Training
In iedereen schuilt een hardloper! - kopie
Training
In iedereen schuilt een hardloper! - kopie
Training
Looptechniek: wat doen jouw armen?
Training
Wat is de optimale spierspanning bij hardlopen?
Training
Kan kou het herstel na een training bevorderen?
Met Ice Power
Training
Wanneer kun je het beste eten voordat je gaat hardlopen?
Training
Aanpassingsvermogen: hoe ga je om met verandering?