Tijdens het hardlopen verbrandt je lichaam calorieën. Om optimaal te blijven presteren is het van belang dat je tijdens het sporten je energievoorraad op peil houdt. Hoe zorg je ervoor dat je prestaties niet achteruitgaan en je de finish haalt?
Tijdens het hardlopen verbrandt je lichaam calorieën. Om optimaal te blijven presteren is het van belang dat je tijdens het sporten je energievoorraad op peil houdt. Hoe zorg je ervoor dat je prestaties niet achteruitgaan en je de finish haalt?