Gear

Het is zomer en dat betekent meer warme dagen. Wat doe je dan aan tijdens je hardlooprondje? Iets om over na te denken, want de juiste hardloopkleding is bij hoge temperaturen erg belangrijk. Het kan het verschil maken tussen een makkelijk en comfortabel rondje en een bijna-doodervaring. Niets aandoen is niet echt een optie, dus wij geven je tips voor hardloopkleding die je van top tot teen koel houdt deze zomer.

Pet

Bescherm je gezicht tegen de felle zon met een hardlooppetje. Niet alleen lekker voor je ogen en veilig tegen verbranding, maar ook een prima oplossing om ervoor te zorgen dat zweet niet in je ogen komt. Niets irritanter dan dat. Lees hier alles over waar je op moet letten als je een hardlooppetje gaat kopen.

Shirts/tops

Een geschikt hardloopshirt voor de zomer is sneldrogend, vocht afdrijvend en voelt licht aan. Vaak zie je bij zomershirts dat ze panelen van mesh (stukken met gaatjes) op de rug en bij de oksels hebben voor extra ventilatie. Als je een shirt met korte mouw te warm vindt, kun je ook kiezen voor een singlet of als vrouw voor een tanktop. Zorg wel dat je altijd je blote schouders goed insmeert met zonnebrandcrème.

 

Broek

Of eigenlijk korte broek. Bij de broek moet je even ervaren wat je zelf fijn vindt zitten. Je kunt kiezen voor een strakke korte tight of een lossere short. Een korte tight zit strak om de benen en voert het zweet snel af. Een short zit wat luchtiger en zorgt zo voor veel ventilatie. De vrouwen kunnen ook nog gaan voor een hardlooprokje.

Sokken

Die vergeten we nog weleens. Wat maakt een sok nou uit? Daar kom je wel achter als je met wintersokken in de zomer gaat lopen: hallo zweterige voeten die in je schoenen gaan irriteren. Hardloopsokken zijn er niet voor niets in allerlei diktes, dus ga bij warme dagen voor een dunnere variant. Een stuk comfortabeler en beter voor je voeten.