Slimme agenda plant zelf jouw trainingen
Je weet nog precies welk hardloopdoel je jezelf gesteld had, een paar maanden of weken geleden. In je agenda heb je ook zorgvuldig tijd ingepland om daar naartoe te werken. Maar toen je dat deed hield je geen rekening met motivatiedipjes, regenbuien op de dag van je training, vrienden die willen afspreken en drukke werk- of studiedagen.
Op schema
En dan kan het zomaar gebeuren dat je niet meer goed op schema ligt om je doel te bereiken. Goals, een functie binnen de app Google Calendar, helpt je daarbij. In Goals geef je aan wat jouw doel is – bijvoorbeeld drie hardlooptrainingen doen per week – en vervolgens helpt Calender jou om tijd in te plannen voor deze trainingssessies.
Geen uitstelgedrag
Waar je papieren agenda niet zal protesteren als jij je geplande training overslaat, neemt Goals geen genoegen met uitstelgedrag. Een ingeplande hardlooptraining kun je altijd uitstellen, maar Goals gaat dan automatisch op zoek naar een ander moment in je agenda om de training alsnog in te plannen.
Steeds beter
Goals heeft niet veel nodig om te kunnen beginnen met plannen. In Google Calendar geef je antwoord op de vragen hoe vaak je wilt sporten, hoe lang je wilt trainen, en wat voor jou de beste tijd is om te trainen. Gebruik je de app regelmatig, dan leert Calendar je steeds beter kennen en plant het je trainingen steeds beter in. Grote kans dat jij op tijd klaar bent voor dat ene loopevenement of dat andere doel bereikt.
App downloaden
Je kunt de app Google Calendar hier downloaden in Google Play en hier in de iTunes store.
