Beleving

Samen hardlopen heeft allerlei voordelen. Heb je weinig tijd en ga je met een vriend? Dan ben je goed én efficiënt bezig. Train jij jarenlang bij dezelfde club, dan bouw je een bijzondere band op met je hardloopmaatjes. En trek je samen met je partner de hardloopschoenen aan, boost je jouw relatie. Allemaal positieve effecten van samen hardlopen. Maar wat gebeurt er als je met je collega’s gaat hardlopen?

Cees Maurits (51) is zelf al zo’n acht jaar fervent hardloper. Minimaal drie keer per week loopt hij een rondje. Gemiddeld zo’n 25 km in de week. Toen zijn werkgever Sweco, een ingenieursadviesbureau, op zoek was naar ambassadeurs voor een beweegprogramma, was hij meteen enthousiast. ‘Mijn passie, hardlopen, delen met collega’s is mooi om te doen.’

‘Mensen passen hun dagritme aan om er bij te zijn. ‘

De maandag lekker afsluiten

‘Ik werk als projectmanager vanuit de vestiging in Rotterdam en ben daar de hardloopambassadeur, het lokale gezicht. Vorig jaar zijn we gestart met een groepje van gemiddeld tien collega’s. Om kwart voor vijf, einde werkdag dus, verzamelen we buiten en gaan op pad met onze trainer Wilma van Onna. Zo begin je de week fris na het weekend en sluit je de werkdag lekker af. Natuurlijk lukt het niet iedereen om altijd mee te lopen. Maar de ambitie is sterk om er wél bij te zijn die maandagmiddag. Collega’s die op maandag niet op kantoor werken, zorgen dat ze op tijd weer in Rotterdam zijn om samen dat rondje te lopen. Mensen passen hun dagritme aan om er bij te kunnen zijn. Voor mij het bewijs dat lopen met collega’s geslaagd is, we gaan dit jaar dan ook door.’

Even geen collega’s

‘Tijdens de hardlooptrainingen ontmoette ik het afgelopen jaar collega’s, die ik nog nooit eerder zag. En ik werk toch al 18 jaar bij Sweco. Een mooi voorbeeld: een oudere collega die bijna met pensioen zou gaan, sloot nog aan bij ons hardloopgroepje. Toen hij aan het einde van het jaar daadwerkelijk met pensioen ging, nodigde hij mij uit voor z’n afscheidsfeestje. Terwijl we amper hebben samengewerkt. Dat zegt iets over hoe gezellig het jaartje samen lopen was. Een ander voordeel van samen met collega’s lopen is dat je elkaar in een andere setting ziet. Met de mensen met wie ik normaal werk, loop ik nu een rondje. En dan praat je over hardlopen maar ook over andere dingen. Er ontstaat een heel andere energie. Je leert mensen op een andere manier kennen en ziet elkaar even niet als collega. Dat zijn leuke en waardevolle momenten.’

‘Ik kan het niet maken om de rest te laten staan’

Motivatie en gezellig

‘In het begin haakten mensen nog wel eens af omdat ze andere afspraken hadden. Maar na een tijdje werd dat minder. Mensen kijken er naar uit, het is naast een sportief moment ook gezellig. We hebben de behoefte om weer even bij te praten. En na afloop praten we steeds vaker nog even na voordat we richting huis gaan. Zeker voor de beginnende lopers in de groep is de motivatie prettig. En bij slecht weer heerst het algemene gevoel “ik kan het niet maken om de rest te laten staan”. Wilma zorgt ervoor dat niveauverschillen geen probleem zijn. Iedereen kan meedoen en komt aan zijn trekken.

Feit van bewegen@Sweco 2018: het overgrote merendeel (94%) heeft plezier gehad en hun collega's beter leren kennen (91%). Wil jij ook hardlopen met je collega’s? Informeer hier naar de mogelijkheden! 

Door Esther Vliege

Esther Vliege interviewt bekende en onbekende sporters over atletiek, en over hardlopen in het speciaal. Als freelance sport-multimedia publisher creëert ze content voor print en online. Als ze niet schrijft over hardlopen, loopt ze zelf een rondje door de duinen.