WWW.HARDLOPEN.NL

Ter voorbereiding op haar hoogtestage in Mexico, waar Ilse Pol volgende week naar toe vliegt, mocht ze van de Atletiekunie in de hoogtekamer op Papendal. Ook eind 2009 heeft Ilse hier al twee weken getraind. Echter, in Papendal bleek de hoogtekamer vorige week kapot. Trainer Titus Mulder zocht naar een andere locatie waar hoogtekamers zijn in Nederland en vond die in Lienden bij Sportcentrum Julien. Ilse mocht zonder enige problemen hier haar trainingen voortzetten. Vorige week en deze week traint Ilse dus op hoogte in Lienden, net onder Arnhem. In het Sport, Health & Beautycentrum Julien zijn drie verschillende hoogtekamers tot haar beschikking. Ilse: "De eerste keer dat ik hier mocht trainen was wel even wennen, je voelt heel goed dat je op hoogte bent. Ik werd er zelfs een beetje draaierig van!" Ilse: "In Lienden hebben ze drie hoogtekamers, een op 2000m, de ander op 2500m en nog een die ze vaak op 3500 meter hebben staan. Iedere kamer kunnen ze hoger of lager zetten. Ik begin eerst op 2500m, in die kamer ga ik fietsen. Daarna ga ik naar 3500m en daar loop ik dan op de loopband.
Dit gaat niet hard hoor, helemaal niet, zo'n 11 km per uur, en dat voel je al! Ik merk wel dat
... lees verder (met foto's) op ilsepol.nl

plaats een reactie

naam *
email (verplicht, wordt niet gepubliceerd)
code   
ChronoComments by Joomla Professional Solutions

plaats reactie